【腸活】お弁当に！食物繊維たっぷりレシピ5選｜簡単＆作り置きも

朝時間.jp
2025.01.31 17:00
「腸活」ってよく聞くけど、実際何を食べたらいいの？そんな疑問をお持ちのあなたへ。この記事では、腸活にぴったりな食材を使った、簡単でおいしいお弁当おかずレシピをご紹介します。今日からさっそく、腸活弁当を作ってみましょう！【副菜・作り置き】レンジで完成！「きのこマリネ」レンジでパパッと完成！「きのこマリネ」です。耐熱容器にお好みのきのこを入れてレンジ加熱します。水気を絞り、調味料を加えて出来上がり。お…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

バリエいろいろ！【オートミール】で作るヘルシー朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
野菜たっぷりでヘルシー！朝に嬉しい「具だくさんスープ」5選
朝時間.jp
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
お正月太り解消に！ヘルシーで簡単『おから』おかずレシピ5選
朝時間.jp
ぽっこりお腹解消！「食物繊維たっぷり」簡単おかずレシピ5選
朝時間.jp
美しいマーブル模様とふんわり食感「いちごミルク食パン」4月限定販売
PR TIMES Topics
【5分以内】冬の朝にぴったり！簡単「温活スープ」レシピ5選
朝時間.jp
食物繊維たっぷり！腸活に役立つ「さつまいも朝ごはん」レシピ5つ
朝時間.jp
【木村屋直営店】4月の新商品3種類を期間限定販売
PR TIMES Topics
「キムチ×えのき」でかんたん！ピリ辛＆かさ増しおかずレシピ
フーディストノート
春先の不調を整える「タンパク質＆腸活食材」の朝ごはん。4つのアイデア｜料理家・田内しょうこのタンパク質朝ごはん改革
天然生活web
HiOLIとUpcycle by Oisix共同開発！未活用食材のパイナップル芯を活用した新商品が登場
PR TIMES Topics
食物繊維たっぷりコンビ♪「ごぼうときのこ」が主役の副菜レシピ
フーディストノート
簡単おいしい！繊維たっぷり「腸活」朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
朝からぽかぽか♪「根菜」を使った温活おかずレシピ3選
朝時間.jp
【栄養満点】冬野菜をおいしく食べる！簡単「ホットサラダ」朝ごはん5つ
朝時間.jp
【ナショナルデパート】新しいスイーツブランドから第一弾「児島競艇場」数量限定発売
PR TIMES Topics
【オムレツの献立人気レシピ】付け合わせは？主食・主菜・副菜・スープまで
mamagirl
腸活とダイエットに効く「ごぼう」、食べる際には“3つの注意点”も。食べすぎると何が起こるのか
女子SPA!