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猛暑の疲れを吹き飛ばす！“ビタミンB群がトップクラス”の「アボカド」でつくる簡単副菜レシピ

2024.07.22 17:00

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。梅雨が明け、7月下旬も猛暑が続き、疲れが溜まっていませんか？　そんなときにおすすめなのが「わさびだしアボカド」。アボカドは豊富な栄養素と食物繊維が含まれていますが、エネルギー代謝を助ける働きがあるビタミンB群は果物の中でもトップクラスと言われています。食べて疲れを吹き飛ばしましょう！「わさびだしアボカド」の作り方(調理時間:5分)アボ…

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