腸内環境のバランスを整えて免疫力アップ！「納豆」に合わせたい“腸がよろこぶ野菜” とは？

saitaPULS
2024.06.12 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。健康や美肌につながることで話題の腸活。腸内環境のバランスが整うと免疫力もアップします。そこで今回は、食物繊維が豊富なキャベツと納豆を合わせた「納豆キャベツ」をご紹介します。「納豆キャベツ」の作り方(調理時間:5分)キャベツを加熱したらほかの材料をのせるだけ。
混ぜて食べるとよりおいしく食べられます。
ご飯の上にのせて丼にし…
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