シワとたるみの対策に。表情筋エクササイズで口角をアップ（1日1回）

MELOS -メロス-
2024.02.23 19:30
表情筋のエクササイズ（8分）




エクササイズメニュー
①唇吸い込み
②ロングブレス
③ショートブレス
④ペコちゃん
⑤ペコちゃん(反対側)
⑥広角「イー」トレーニング
⑦ウインクトレーニング
⑧ペットボトル凹ませ
※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す（計2サイクル）


実施時間
30秒×8種目×2サイクル／8分間


エクササイズの特徴
表情筋を鍛えるエクササイズ。顔のシワやたるみ…
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