【立ち腹筋8分】お腹のスリム化トレーニング。シルエット改善におすすめ

お腹まわりのダイエットトレーニング（8分）




トレーニングメニュー
①サイドニーアップ
②サイドニートゥーエルボー
③スタンディングニートゥエルボー
④スタンディングトゥータッチ
⑤ジャンピングニートゥエルボー
⑥リズムステップ
※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す（計2サイクル）


このトレーニングについて
立ち腹筋が中心のトレーニング。全身を大きく動かす種目が多く、脂肪燃焼の効…