【立ち腹筋8分】お腹のスリム化トレーニング。シルエット改善におすすめ

2024.02.07 19:30
お腹まわりのダイエットトレーニング(8分)




トレーニングメニュー
①サイドニーアップ
②サイドニートゥーエルボー
③スタンディングニートゥエルボー
④スタンディングトゥータッチ
⑤ジャンピングニートゥエルボー
⑥リズムステップ
※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す(計2サイクル)


このトレーニングについて
立ち腹筋が中心のトレーニング。全身を大きく動かす種目が多く、脂肪燃焼の効…

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