目指せワンランク上の美ボディ。お腹と背中の引き締めトレーニング

2024.02.14 19:30
お腹・脇腹・背中の筋トレ(8分)




トレーニングメニュー
①アームレッグレイズ
②サイドニーアップ
③バックキック
※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す(計2サイクル)


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鳥光健仁(とりみ…

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