韓国アイドルの【直角肩】になる!鍛える前にまずするべきリセットケア

2023.12.09 20:00
「韓国アイドルみたいな華奢でエッジーな直角肩になりたい♡」そう思ってトレーニングをしてみてもどうにも近づかないというなら、それはリセットケア不足かも。ボディメイキングの神、村木宏衣さんが提案するリセットケアなら、丸まった肩もプヨッとした二の腕もスッキリ!…

あわせて読みたい

全身に効く筋トレ。自宅でできる効率的なトレーニング
MELOS -メロス-
美しいくびれが手に入る!「話題のエクササイズ」は肩と背中もキレイになれる!?
美ST
記念日入りテディベア『coco365バースデイベア』の限定販売開始
PR TIMES Topics
骨盤がシャキーンと整う!?コツは「テントを張る意識」骨盤周りを鍛えるインナーマッスルトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
Tシャツが似合う腕になる!二の腕を太くするダンベル3種目【トレーナー直伝】
MELOS -メロス-
老舗の漬物専門店が新たな和の食空間をオープン
PR TIMES Topics
肩こりの原因は肋骨まわりにあり!土下座姿勢で肩こりが軽くなる簡単ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【毎日1分】夏までにたるんだ二の腕がキュッと引き締まる!上腕三頭筋に効かせる簡単マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
OFFICE DE YASAI新商品「1/3日分の野菜が摂れる 具だくさん豚汁」
PR TIMES Topics
薄着の季節到来!気になるお腹・二の腕・背中を一気に引き締める方法
ヨガジャーナルオンライン
筋肉量は50代から急激に下降!【肩こり・背中のはりは筋肉の衰えが原因かも】手軽にできる肩甲骨ヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
二の腕の引き締めは、 プッシュトレーニングあるのみ!
YOLO
懸垂(チンニング)の効果と正しいやり方。できない理由と、初心者向け練習方法
MELOS -メロス-
【ホテルニューオータニ】日光天然氷とホテルの厳選素材で作り上げた究極の「新江戸かき氷」
PR TIMES Topics
【年齢とともに落ちにくくなる二の腕のタプタプ】たるんだ腕の原因は「肩甲骨の硬さ」だった!?
ヨガジャーナルオンライン
プランク中心の8分メニュー。お腹の引き締めにとっても効果的
MELOS -メロス-
二の腕だけ痩せないのはなぜ?上腕三頭筋と肩甲骨を動かして揺れる二の腕をスッキリさせるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
肩こりを解消!簡単にできる“上向き体操”でツライ肩こりを改善
YOLO