肩こりの原因は肋骨まわりにあり！土下座姿勢で肩こりが軽くなる簡単ストレッチ

肩を揉んでも肩こりが全然軽くならないという方は、もしかしたら肋骨まわりについている筋肉をほぐすと楽になるかもしれません。そのポイントは前鋸筋という筋肉。今回は肩こり解消につながる、前鋸筋をほぐすストレッチをご紹介します。