【毎日１分】夏までにたるんだ二の腕がキュッと引き締まる！上腕三頭筋に効かせる簡単マッサージ

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.12 20:55
薄着の季節になってきました。そこで気になるのが二の腕の太さやたるみ。半袖シャツやノースリーブシャツをキレイに着こなせるようになる、たった1分でできる二の腕引き締め法をご紹介します。
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