美しいくびれが手に入る！「話題のエクササイズ」は肩と背中もキレイになれる!?

美ST
2025.03.14 06:00
くびれやほっそり太ももが叶う話題の「骨盤ネジ締め®エクササイズ」。理想のボディを手に入れたMASAKO先生直伝、今回はやっかいな腰肉を落とすエクササイズ〈上級編〉をご紹介！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「骨格からスタイルが良くなる」とモデル・女優が絶賛！『ユミコアで-10歳ボディを手に入れる』（Yumico：著）1月8日発売！
PR TIMES
正月太り解消！「運動嫌いな人の」上半身のオバサン化を食い止める「肩を下げる」ストレッチ「つらい肩こりもさようなら！」【鬼軍曹ゆか様＃06・リバイバル】
OTONA SALONE
スウィーツ専門店「Bi*fuku(ビフク) Parfait & Cake 」オープン
PR TIMES Topics
猫背な人必読→【40代からの背中痩せ】座ったままできる背中の厚みスッキリエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
厚い背中、太い二の腕「上半身のオバサン化を食い止める」ため「まず最初に」ほぐすべき場所とは【鬼軍曹ゆか様】
OTONA SALONE
【Hydro Flask®】メタリックなトレイルシリーズの新サイズが登場
PR TIMES Topics
美しいくびれが手に入る！「話題のエクササイズ」で太もももスッキリ!?
美ST
食事制限なしでこのカラダに!?「骨ネジ」のダイエット効果がスゴい
美ST
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
膣、ちゃんと締まってる？「簡単セルフチェック」３つ【美ボディにも】
美ST
【40代のボディメイク】シルエットが四角くなってきた背中のバランスを整えるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
常温でいつでも楽しめる“新しいレアチーズ”「生しぼりレアチーズタルト」新登場
PR TIMES Topics
骨盤がシャキーンと整う！？コツは「テントを張る意識」骨盤周りを鍛えるインナーマッスルトレーニング
ヨガジャーナルオンライン
「背中のコリが取れない…」スマホやPC作業が長い人・猫背さんにおすすめ【広背筋ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
有田焼の伝統を受け継ぐ「赤絵町」シリーズ待望の復刻
PR TIMES Topics
二の腕痩せって自分でできる？ たるみを撃退する、上腕三頭筋の集中ケアエクササイズをやってみよう！
リンネル.jp
【もんでも叩いてもほぐれない肩＆背中のこりに】デスクワークさん必見！簡単「回すだけ」ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【 Intimissimi 】ニコライ バーグマン フラワーズ & デザインと期間限定スペシャルコラボレーション
PR TIMES Topics
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」！村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
骨盤の歪みはどうして起こる？チェックしたい体の歪みと生活習慣
YOLO
サステナビリティ「BAKE SUSTAINABLE PROJECT」より「植物うまれのSOYタルト」発売開始
PR TIMES Topics