どんどんオバ体型になる！？40・50代のNGな歩き方

つやプラ
2023.09.01 12:00
あなたは、「自分の歩き方」を意識しながら歩いていますか？ 歩くということは毎日、そして一生行う動作です。つまり、週に1回の筋トレよりも、正しい歩き方を意識するということが大切です。 フィットネス美トレ…
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