「えっ、こんなに簡単！？」締まった美しい背中が手に入る＜肩甲骨の動かし方＞

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.27 21:05
ブラの上に乗るお肉が気になってきたけど何をしたらいいかわからない。トレーニングをしてもなかなか変化を感じない。そんな方は肩甲骨を動かしてみませんか？今回は、背中美人になれる方法をお伝えします！
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ガチガチ肩甲骨に【寝ながら片腕10回ずつまわすだけ】肩甲骨まわりを軽くするほぐしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
凝り固まった肩甲骨サヨウナラ【座ってたった2分】肩こり解消肩甲骨ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
「なまくり」夏季限定フレーバー『濃厚マンゴー』登場
PR TIMES Topics
巻き肩かどうかは肘をチェックすればわかる？隠れ巻き肩チェックと巻き肩改善のための腕パカエクサ
ヨガジャーナルオンライン
60代でもできる【羽が生えたように肩が楽になる】寝ながらタオル肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
【数量限定】アウトドアシーンで活躍する合成香料フリーのオーガニックボディスプレー発売
PR TIMES Topics
たるんだお尻が蘇る！今すぐできて効果抜群の「簡単ヒップアップトレーニング」
ヨガジャーナルオンライン
薄着の季節到来！気になるお腹・二の腕・背中を一気に引き締める方法
ヨガジャーナルオンライン
【ホテルニューオータニ】日光天然氷とホテルの厳選素材で作り上げた究極の「新江戸かき氷」
PR TIMES Topics
更年期世代の「何だか疲れる...」→原因は肩甲骨まわりの硬さ？肩甲骨から始める"疲れない"体作り
ヨガジャーナルオンライン
40代からの気になる振袖腕！【キツい筋トレ不要】グーと伸びて気持ち良い二の腕すっきりストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【メルキュール京都ステーション】簡単にオリジナルラベルを作れるサービス「Snap Drink」導入
PR TIMES Topics
【毎日１分】夏までにたるんだ二の腕がキュッと引き締まる！上腕三頭筋に効かせる簡単マッサージ
ヨガジャーナルオンライン
肩甲骨を動かして深層筋にアプローチ！【ガチガチ背中&肩こり改善】簡単スイミングエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
植物の香りをまとうフレグランスハンドクリーム登場
PR TIMES Topics
【背中の張りや重い肩こりがふんわり軽くなる】ガチガチになった肩甲骨周りをほぐす3分ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
肩甲骨が硬い人は腰痛になりやすい？腰痛を予防＆改善する〈セルフ肩甲骨はがし〉
ヨガジャーナルオンライン
背中をほぐせば体調万全！スタイルアップも叶う背中の筋肉ストレッチメニュー3選
YOLO
二の腕だけ痩せないのはなぜ？上腕三頭筋と肩甲骨を動かして揺れる二の腕をスッキリさせるエクササイズ
ヨガジャーナルオンライン