お腹の肉がつまめる人注目！【伸びるだけ腹筋】ツラい筋トレ不要！座ってできるお腹縦割りストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.31 20:00
たるんだお腹がつかめちゃう……。そんな人のための簡単腹筋ストレッチをご紹介します。お腹を引き締めたいけれど腹筋運動は苦手という人に特にトライしてほしい、座ってできるお腹縦割りエクササイズです。
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