｢外出するのが面倒くさい｣はヨボヨボ老人のサイン…身体のコリや痛みがスーっと消えていく正しい歩き方

老後に健康でいるためには、どんなことに気をつけたらいいか。東京医科大学の遠藤健司教授は「正しい姿勢と適度な運動が大事だ。身体のどこかに痛みを訴える人は、まず正しい歩き方を意識してみてはどうか」という――。（第2回）※本稿は、遠藤健司、奥野祐次『こんなに痛いのにどうして「なんでもない」と医者に言われてしまうのでしょうか』（ワニ・プラス）の一部を再編集したものです。

■正しい姿勢は健康寿命に大きく影…