【ガチガチ肩こりの特効薬】気持ちよさに癖になる人続出！椅子に座ったままできる「肩ほぐし術」

デスクワークなどで同じ姿勢の状態が続くと、肩周りがガチガチにこってツラいですよね。肩こりほぐしにおすすめなのは、やっぱりストレッチ。紹介するストレッチは仕事の合間に椅子に座ったままできるので、空いた時間にぜひ試してみてくださいね。