【超気持ちいい〜】クッションを使った大胸筋ストレッチ

猫背解消と聞くと、体の背面の筋肉をストレッチすることに意識が向きがちですが、体の前面・胸のまわりにある「大胸筋」の硬さも猫背の原因です。そこで今回は、猫背がなかなか改善しない人にぜひ試してもらいたい大胸筋の硬さをセルフチェックする方法と、ストレッチ方法をまとめてご紹介します。