おしゃれさん必見！二の腕と肩をスッキリさせるトレーニングとは

YOLO
2025.08.15 12:19
気になる「二の腕」のお肉にアプローチまだまだ暑い日が続くこの頃、特に気になる二の腕のぜい肉。肩や首、腸の異常が原因かもしれません。スッキリさせたいなら、シンプルだけど効くポーズに助けてもらいましょう。今回ご紹介するのは、胸を大きく開いて伸ばし、二の腕と肩をスッキリさせるポーズです。牛面のポーズこのポーズは、体が前傾にならないように背筋を伸ばすのがポイント。ヒジを後ろに反らして、足の小指から甲の力で…
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