ぽっこりお腹をスッキリさせる 「肚を据えた」たたずまい

日ごろトレーニングで体を鍛えている美トレ女子でも、自分の体の中で一番気になる部分は「お腹」という人が多いのでは？ リモートワークが多くなった今、いつの間にか、お腹がちょっとぽっこりしてしまい、なんとかしなくちゃ！と少し焦り始めている人もいるかもしれません。でも、もし普段から有酸素運動をしているなら安心して！　これから紹介する３つのポイントを抑え、体の使い方を覚えてから有酸素運動をすれば、脂肪燃焼効…