朝は体も心もガチガチ。でも「ほぐせば変わる」→“着たい服”が似合う体になる朝5分ストレッチ

「最近、なんだかどの服もしっくりこない」鏡の前で、ふとよぎるその違和感。本当に“服のせい”ですか？それは、体がこわばって、のびやかさを失っているサインかもしれません。背中や肩まわり、股関節。日々の緊張や疲労が抜けきらないまま、体は少しずつ動きを失い、ラインも崩れていく。でも、逆に言えば、動かせば、流れる。ほぐせば、変わる。“もう似合わない”とあきらめていた服が、「これ、やっぱり好き」と思える自分に戻っていく。