あなたの肩甲骨は硬い？柔らかい？【９割の人ができない!?】今すぐできるチェック法と簡単ほぐし

ヨガジャーナルオンライン
2025.07.11 20:05
「肩甲骨の硬さ」を知るセルフチェック法をご紹介します。自分の肩甲骨の状態を知ったら、ほぐして伸ばして、肩甲骨周りの動きを高めていきましょう！
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