【二の腕のたるみ解消】ノースリーブが似合う腕になる！50代からの簡単エクササイズ

年齢を重ねると気になってくる、二の腕のたるみ。「昔より腕が太くなった気がする」「ノースリーブを着るのに勇気がいる」そんなお悩みを感じていませんか？でも、年齢のせいだから仕方ない…なんてあきらめるのはまだ早い！ポイントを押さえれば、50代からでも、スッキリ二の腕を取り戻すことができます。今回は、初心者OK！四つ這いでできる簡単なエクササイズのご紹介です。