骨の使い方で変わる！気になる部位を引き締める歩き方のポイント

どんな人でも、歩く時の骨の使い方は同じ美脚は骨の使い方で決まってしまいます。ダイエットやトレーニングの効果は、骨の動かし方で全然違うんです。美女子は、努力と知識を要領よく使いこなしていきましょう。実は、どの運動でも、骨の使い方は基本一緒。今回は、歩く時の賢い骨の使い方です。その前に、まずは自分がどんな骨格タイプなのかを知りましょう。それでは、さっそくチェック！あなたが一番気になる部分は？ガッチリと…