腕が上がらない原因は巻き肩？肩の"サビつき"を取る【巻き肩改善エクサ3選】

ヨガジャーナルオンライン
2025.06.15 20:00
腕がスッと上がらない、肩が重たい…。そんな不調の原因は、｢巻き肩｣かもしません。放っておくとどんどん動かしにくくなってしまうから、今すぐ“肩のサビ取り”を始めませんか？
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