「腰の段差」がスルッと消える！浮き輪肉を撃退する最強腹筋メニュー10選

ズボンのウエストの上に乗る「横の肉」、どうしても落ちない。腹筋しても、食事を減らしても、なぜかここだけが残る。


でもそれ、筋肉の「使い方」が間違っているのかもしれません。今回は、浮き輪肉の元凶＝腹斜筋・腹横筋・腸腰筋にアプローチできるメニューを厳選して紹介。


体のラインがスッキリ変わる、トレーナー推奨メニューを動画付きでお届けします。



なぜお腹の肉は落ちにくい？トレーナーが考える、お…