ダイエット効果もアップする！ 猫背を解消するヨガポーズ

最初にするのは姿勢矯正ダイエットをしよう！と決めた時から、食事を制限し、筋トレも頑張っている…。それなのに、なぜこんなに結果がついてこないのだろう？と悩んでいる人、実は少なくありません。しかも、そのうち成果が出ないと諦めて、ダイエットはフェイドアウト…。もし、そんな後ろ向きな状態に陥っていたら、まず自分の姿勢を見直してみましょう。横から見た時、肩が内側に入って、背中が丸まっていませんか？スマホやパ…