納豆・とろろ・梅干しで。疲れた日の身体を整える“夏の疲労回復レシピ”

saitaPULS
2025.07.11 17:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。ちょっと無理をした日、なんとなく身体が重たい日もあります。そんなときにうれしいのは、するっと食べられて負担にならない一品です。発酵の力と香味野菜を組み合わせた、やさしく整えるアレンジ納豆のご紹介です。1.疲れがたまる前に、発酵食品でじんわり整える納豆は、たんぱく質やビタミンB群、マグネシウムなど、疲労回復や代謝を支える栄養素がしっかり含まれる発酵…
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