トマト×とろろで夏バテ対策！暑い日にスルスル食べられる「冷たいみそ汁」で熱中症予防

saitaPULS
2025.07.19 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。食欲が落ちる暑い日は、冷たくて栄養のある一品がうれしい。そんな日におすすめなのが「冷たいみそ汁」。水分・塩分・エネルギーがまとめてとれて、子どもや大人の熱中症予防にもぴったり。トマト・とろろ・キムチ・大葉を組み合わせた、夏の定番にしたい簡単レシピをご紹介します。1.熱中症のリスクは「水分と塩分」の不足から暑い日は汗と一緒に水分や塩分、身体に必要な…
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