夏の疲れた体が喜ぶ。発酵食品と食物繊維のWパワーでお腹をやさしくいたわる“納豆アレンジ”

saitaPULS
2025.08.11 06:15
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。毎日暑すぎて、なんとなく重だるい、肌もゆらぎがち……。そんな日こそ、"お腹をやさしくいたわるひと皿"を。発酵食品と食物繊維を一度に摂れる、アボカド×キムチ×とろろの納豆和えをご紹介します。1.発酵食品と食物繊維のWパワーで、内側からすっきり整える納豆やキムチは、発酵の力で腸内の善玉菌をサポートする発酵食品の代表格。
そこに水溶性食物繊維を含…
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