しらすとじゃがいもと大葉で。肌とめぐりを整える【ビタミン・カルシウム】が摂れる“美容のみそ汁”

saitaPULS
2025.07.13 17:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。肌の乾燥やなんとなく顔色が冴えない日。そんなときに試してみたいのが、内側からやさしく整える一杯のみそ汁。しらすのたんぱく質、じゃがいものビタミンC、大葉の香りの力をひとつに。忙しい日にもさっと作れて、心と身体にそっと寄り添ってくれます。1.肌の土台を支える、しらすのうれしい栄養しらすには、肌の土台となるたんぱく質や骨や髪、爪を育てるのに役立つカル…
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