「目がぴくぴくする…」は栄養不足のサイン！？摂るべき食品と効果的な食べ合わせ食材を栄養士が解説

ヨガジャーナルオンライン
2025.05.12 20:40
春は新しい環境で疲れが溜まりやすい時期でもありますね。疲れが溜まった時などに目がぴくぴく痙攣したことはありませんか？しばらくすると治ることもあるので放置しがちですが、目がぴくぴくする原因はあり、その対処法もあります。今回は、目がぴくぴくする時に不足している栄養素と、食事での効果的な摂り方についてご紹介します
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