「あったら買って！」コンビニでできる貧血予防【鉄分の多い食べ物・飲み物】とは！？

mamagirl
2025.04.15 07:00
疲労感やめまいなどの不調につながる貧血。特に女性は貧血予防のためにも積極的に摂りたい栄養素ですよね。実は、鉄分を多く含む食べ物はコンビニにもそろっているんです。
この記事では、コンビニで手軽に買える鉄分を多く含む食べ物や摂取のポイントを解説。飲み物やお菓子もご紹介するので、鉄分不足に悩む全女子必見ですよ！…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

組み合わせと食べ方次第で「苦み」が出る！？意外すぎる【キウイ】のNGな食べ方｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
旬の食材で効率的に栄養補給。この春食べたい、旬の食材と豊富に含まれる栄養素とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【SALON adam et rope】アーティスト Yasuko Hiranoと初コラボ。ファッションが融合した特別なコレクション
PR TIMES Topics
骨が丈夫になる食生活を、毎日コツコツ続けよう
クロワッサンオンライン
ご飯、スープ、スイーツなんでも使えて嬉しい効果がたくさん♪【豆乳の豆知識Q＆A】
美人百花
自然の美しさや海の神秘性をテーマにした「PANDORA ESSENCE」新作コレクション
PR TIMES Topics
親子の鉄分不足に！子どもと一緒に摂れる栄養機能食品「しっかり鉄分ラムネ」新発売
PR TIMES
女性ホルモンは増やせる？ホルモンバランスが整う「コンビニ食品」とは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
赤ちゃんの五感を刺激する人気の布絵本シリーズに新作2種登場
PR TIMES Topics
【骨粗しょう症・貧血対策】カルシウムや鉄の補給に「高野豆腐」のちょい足し活用術を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
【ホルモンバランスを整えるインナーケア食品】編集部が選ぶ！ 女性に必要な栄養を補うサポートアイテム
リンネル.jp
オルビスの体験特化型施設「SKINCARE LOUNGE BY ORBIS」にて梅雨をテーマにしたイベント開催
PR TIMES Topics
【白菜】に加えるだけ！一緒に摂ると栄養吸収がアップする「ちょい足し食材」とは？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「グリーンキウイ」と「ゴールドキウイ」ビタミンＣが多いのはどっち？管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
「チョコチップクッキーの日」に合わせワンハンドスイーツ「チョコチップクッキー」を発売
PR TIMES Topics
産後に不調を感じるママは9割以上！「鉄分不足」に着目した栄養サポートを
PR TIMES
【更年期対策】貧血や肌くすみ…鉄分不足解消「インナーケア」３選
美ST
【おかしの館はしだて】看板商品「もち入り丹後の”あんぱん”」新記録を達成
PR TIMES Topics
20代30代女性は貧血と低体温に注意！“痩せすぎ”が体に与える影響とは？【増田美加のドクタートーク Vol.110】
yoi
痩せたい40・50代が摂るべきは豆！有能な豆の種類＆食べ方を徹底紹介
つやプラ