「あったら買って!」コンビニでできる貧血予防【鉄分の多い食べ物・飲み物】とは!?

2025.04.15 07:00
疲労感やめまいなどの不調につながる貧血。特に女性は貧血予防のためにも積極的に摂りたい栄養素ですよね。実は、鉄分を多く含む食べ物はコンビニにもそろっているんです。
この記事では、コンビニで手軽に買える鉄分を多く含む食べ物や摂取のポイントを解説。飲み物やお菓子もご紹介するので、鉄分不足に悩む全女子必見ですよ!…

あわせて読みたい

「今まで水にさらしていたわ…」やってはいけない「小松菜」のNGな下処理方法とは?
ヨガジャーナルオンライン
【更年期対策】貧血や肌くすみ…鉄分不足解消「インナーケア」3選
美ST
【ラドー】新作 「Anatom(アナトム) “Summer Edition” 」の先行販売を開始
PR TIMES Topics
更年期のホットフラッシュ・不安感・抜け毛…“食事で変わる”5つのヒントを医師が解説!
OTONA SALONE
【ささみ・胸肉・もも肉・手羽先】栄養価が高いのはどれ?調理のポイントは?鶏肉の疑問を栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
濃厚なミックスジュースをプリンで表現した大阪土産の新定番
PR TIMES Topics
親子の鉄分不足に!子どもと一緒に摂れる栄養機能食品「しっかり鉄分ラムネ」新発売
PR TIMES
【Amazon・楽天で発売】胃にやさしく、こどもでも安心!大豆由来のフェリチン鉄サプリが新登場
PR TIMES
山椒を主役として味わう新しい食べ方を提案する調味料発売
PR TIMES Topics
【旬のアスパラガス】一緒に食べるだけで栄養価アップ!管理栄養士がすすめる組み合わせ食材とは?
ヨガジャーナルオンライン
女性ホルモンは増やせる?ホルモンバランスが整う「コンビニ食品」とは【管理栄養士が解説】
ヨガジャーナルオンライン
【椿屋珈琲】こだわり派のお父さんに贈りたい特別なコーヒーを期間限定販売
PR TIMES Topics
【ホルモンバランスを整えるインナーケア食品】編集部が選ぶ! 女性に必要な栄養を補うサポートアイテム
リンネル.jp
【骨粗しょう症・貧血対策】カルシウムや鉄の補給に「高野豆腐」のちょい足し活用術を管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
プロ級のケアを自宅で叶えるEKATOの1ヶ月限定のコンセプトストア「EKATO BEAUTY GARDEN」をオープン
PR TIMES Topics
専門家に聞いた! 自覚したときには手遅れ!? 現代女性の約6割以上が鉄分不足による「隠れ貧血」
FYTTEweb
「グリーンキウイ」と「ゴールドキウイ」ビタミンCが多いのはどっち?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
気分が上がるネオンカラータンブラー「GOMUG NEON」
PR TIMES Topics
【白菜】に加えるだけ!一緒に摂ると栄養吸収がアップする「ちょい足し食材」とは?管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
産後に不調を感じるママは9割以上!「鉄分不足」に着目した栄養サポートを
PR TIMES