更年期、「私って栄養不足だったの!?」ホットフラッシュやイライラを和らげる“栄養素”を医師が解説！

OTONA SALONE
2025.04.27 12:00
更年期障害の症状として知られるホットフラッシュやイライラ・抑うつ感、倦怠感などは、人によりその程度が異なりますが、体質のほか身体に不足している栄養素にも関係があるようです。 今回は、栄養療法を行う医師で、「え、私って栄養…
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