生活習慣病や肌老化の予防に。「みそ汁」にいれると体がよろこぶ“活性酸素の対策”におすすめの食材

saitaPULS
2025.05.05 06:03
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。増えすぎた活性酸素は生活習慣病や肌老化の原因にもなるといわれています。今回は活性酸素の対策とおすすめレシピのご紹介です。活性酸素の対策呼吸で吸い込んだ酸素も数パーセントは活性酸素になるといわれています。
もともと活性酸素は外部の菌やウイルスなどから身体を守る働きを持っていますが、増えすぎると自身の健康な細胞まで傷つけてしまうとか。
抗…
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