糖の摂り過ぎは老化の原因に…。「納豆」に混ぜると“肌のくすみ対策”になる“食物繊維が豊富な食材”とは

saitaPULS
2025.03.27 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。なんだか顔色がパッとしない……、くすんで見える気がする……という日はたっぷり保湿して明るめのメイクで仕上げたいですね。今回は日頃からインナーケアで取り入れたいくすみ予防とおすすめレシピのご紹介です。くすみにもつながるかも！？糖化対策肌の老化に大きく関わるといわれている酸化と糖化。
今回は糖化についてとその対策をお伝えさせていただきます。糖化…
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