仕事モードになれない時のスッキリ法 オフィスヨガで自分にごほうび　８

YOLO
2025.03.27 00:35
いつでもスッキリ切り替えて、仕事モードに出社後、すぐに仕事モードに入れますか？いつでもスッキリ目覚めて仕事を始められればいいのですが、前日の疲れが残っていたりして、現実はなかなかそうもいきません。そんな時は、始業前の数分で簡単にできるストレッチで、体をシャキッとさせましょう。オフィスで起こりがちな症状に合わせて、全12回でストレッチをご紹介。今回は、上半身を伸ばし、体を目覚めさせます。呼吸に合わせ…
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