ゴルフをやらない人も体すっきりゴルフヨガ 2 ～二の腕を引き締める～

ゴルフ上達と、日々の健康に共通して必要なのが体幹強化。体幹を鍛えるためには、今の体のゆがみをリセットすることが大切です。そのリセット方法にピッタリの“ゴルフヨガ”とは、ゴルフクラブを使ったヨガのこと。クラブの重みが筋肉の正しい動きを促してくれます。ゴルフをやる人も、ゴルフはやらないけど家にクラブがある、もしくは傘やホウキはあるという人も必見！今回は、二の腕を引き締めるゴルフヨガです。ぷよぷよとおさ…