体はもっと緩みたい！体調不良に効果的な毎晩5分ストレッチのすすめ

病院では治せない体調不良体のどこかに違和感があったり、痛みを感じたり、痛みまでは感じなくてもイヤ〜な感じがする場所があると、いつもの調子が出ないですよね。でも、そのために病院へ行く気にはならないし、行ったとしても病名がつく状態でなければ、薬さえもらえない……。結果、不調は解消されず、鬱々とした気持ちが残るだけ……そんなこと、結構あります。ちょっとした体調不良は、検査をしても出てこないことは意外に多…