肩甲骨の老化を食い止める方法→慢性化した辛い肩こりにも効く〈肘の半円エクササイズ〉

ヨガジャーナルオンライン
2025.03.18 19:00
あなたの肩甲骨は滑らかに動きますか？肩甲骨の老化に歯止めをかけて、辛い肩こりを慢性化させないようにしましょう。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【運動不足・加齢による肩こりに悩む人に】ガチガチ肩こり、巻き肩に同時で効く！胸伸ばしストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【肩甲骨ガシガシ動かすより効く】背中のもたつきをごっそり落とす！タオルを使った肋骨エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
1年以上の歳月をかけ開発「レアブリオッシュ生地」使用の新商品「AMAM DACOTAN」登場
PR TIMES Topics
【ひどい肩こりとバキバキ背中……】ガチガチ上半身が一気にゆるんで楽になる「鷲のストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
驚異の【ふわふわくびれ】を作る「膣トレ」！村田友美子さんの3ステップエクササイズ
YOLO
【SWELLY】2025swimwear collection先行予約開始
PR TIMES Topics
60代からの【脱！老け背骨】カラダ年齢は背骨で決まる！劇的に背骨がほぐれる胸椎ストレッチとコツ
ヨガジャーナルオンライン
股関節の可動域アップ＆老化防止！【60代でも安全にできる】寝たまま股関節ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
サステナブルシューズ「Öffen（オッフェン）」直営店「Öffen 福岡天神店」オープン
PR TIMES Topics
「肩凝りすぎて痛い…」冬のガチガチ肩がポカポカほぐれる！簡単ヨガストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
60代でもできる【羽が生えたように肩が楽になる】寝ながらタオル肩甲骨ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
見て・知って・味わって楽しむ、新体験型スポット『紙遊』オープン
PR TIMES Topics
座りっぱなしで股関節が詰まる人は今すぐやって【詰まりがスルッと取れる腸腰筋ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
あなたは腰を丸められる？【反り腰さんの腰痛予防】セルフチェックつき腹筋強化エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
「福岡県八女市産の茶葉」を活用したフレグランスアイテム登場
PR TIMES Topics
【猫背改善の決定版】見落としがちな「背骨上部」の可動性UPで、みるみる美姿勢になれるヨガ
ヨガジャーナルオンライン
座り時間が長い人は体が縮こまっている！全身がスッキリ伸びて全身の巡りも良くなる「脇伸ばしヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
購入アイテムに刺繍を入れられるサービスイベント開催
PR TIMES Topics
〈たった30秒〉内もものつっぱりが和らぎ＆膝がパカッと開くようになる！魔法の内ももほぐし
ヨガジャーナルオンライン
背中ストレッチで見た目マイナス5歳！姿勢改善トレーナー・kanakaさんに聞く
YOLO
東京駅の「東京ギフトパレット店」限定となる新商品「エクレア ミルク」新発売
PR TIMES Topics