【40代、若見え・老け見えの分かれ道は背中】今すぐできる「広背筋」を鍛える2ステップエクササイズ

背中に余分な脂肪がついていると、シルエットが崩れて実年齢よりもグッと年上に見えてしまいがちです。そこで今回おこなうのは、背中の広い範囲を覆う筋肉「広背筋」のエクササイズ。広背筋を鍛えると、背中やウエストラインがシュッと引き締まって女性らしいくびれができるほかにも、メリットが多数あるんです。では、詳しく見ていきましょう！