60代でもできる【羽が生えたように肩が楽になる】寝ながらタオル肩甲骨ほぐし

年齢を重ねるにつれて、肩が重だるい日が増え、腕の可動域も落ちてきた…なんてことはありませんか？60代以上の人でも安全に行えるタオルほぐしで、硬くなってしまった筋肉をほぐし、羽が生えたように軽い肩を取り戻しましょう。