「短時間で効果的に体を引き締めたい…」肉体彫刻家が教える！自宅でできる“秘技”を大公開【大人の価値向上研究所】

「短時間で効果的に体を引き締めたい…」肉体彫刻家が教える！自宅でできる“秘技”を大公開【大人の価値向上研究所】の画像一覧さかのぼること数カ月前。年末年始をのんびり過ごしてしまった影響で、今でもちょっとお腹周りが気になっています。そこで、たるんだ体を引き締めるべく、簡単に無理なくできるトレーニング指導を受けてきました。今回指導してくれたのは肉体彫刻家の和久井 拓さん最高の肉体作りを目指したボディ・ス…