腰が痛いときの対処法とは？腰痛の予防・改善には筋力を強化しよう

腰が痛い…腰痛に年齢には関係ない！若くても不意打ちをくらうリスク大腰は体の要となる部位のため、24時間、365日、常に負荷がかかり続けます。そのため、ほかの部位と比較して痛みが発生しやすい部位です。また、腰痛は年齢に関係なく発生しやすいことも特徴と言えるでしょう。実際、腰痛の発症頻度に関しては、年齢による違いはないということもわかっています。つまり、若い人でも油断は禁物なのです。いまは痛みがなくて…