骨盤の歪みはどうして起こる？チェックしたい体の歪みと生活習慣

 よく聞く「骨盤の歪み」とは？「体の歪み」と言われた時、骨盤の歪みが気になるという人が多いのではないでしょうか。それは、体の中心に骨盤があるため、体の軸として気になるからだと思います。しかし、骨盤の歪みの多くは骨盤自体の歪みが原因というより、まわりの筋肉（首、肩、胸、腰、股関節）が硬くなり、緊張していることが問題になります。実際、骨盤につながる筋肉の数は30もあります。そのため、日ごろの姿勢や全身…