腰が過剰に反ってしまう「反り腰」実は2つのタイプがある？反り腰さんがやるべき前ももストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.18 20:00
腰が過剰に反ってしまう反り腰。猫背だから反り腰ではないと思っていても、実は骨盤が後傾しているのに腰が反っているケースもあります。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【腰がめっちゃ楽になる】あえて脚を組んでみて！股関節がみるみる柔らかくなる脚組みストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ぽっこりお腹がキュッと凹む！引き締めボディを手に入れる腸腰筋エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
【STEAMCREAM】汗や皮脂による不快さから心地よく肌を守るサマーアイテム登場
PR TIMES Topics
【更年期世代が痩せ体質になる】内ももと体幹を強化する四つ這いクロスエクサ
ヨガジャーナルオンライン
あなたは腰を丸められる？【反り腰さんの腰痛予防】セルフチェックつき腹筋強化エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
ワクワクするひとさらをお届け「cafe 明日も発酵ごはん nippon」オープン
PR TIMES Topics
もも裏がカチカチに硬い人は腰痛になりやすい？体が硬くてもできる、椅子に座ったままストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
座りっぱなしで股関節が詰まる人は今すぐやって【詰まりがスルッと取れる腸腰筋ほぐし】
ヨガジャーナルオンライン
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
騙されたと思って続けてみて！簡単なのに効く！憧れの【ぺたんこお腹】を目指す「４つの楽トレ」
ヨガジャーナルオンライン
〈たった30秒〉内もものつっぱりが和らぎ＆膝がパカッと開くようになる！魔法の内ももほぐし
ヨガジャーナルオンライン
『母の日限定御用邸チーズケーキ』を期間限定で販売
PR TIMES Topics
デスクワークが原因の腰痛、どうにかしたい！インナーマッスルに働きかける「１ポーズストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
股関節の可動域アップ＆老化防止！【60代でも安全にできる】寝たまま股関節ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
「骨盤を立てる」がわからない人へ→姿勢改善も同時に叶う！腸腰筋を鍛える調整エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
下腹部引き締めでスタイルアップ&美姿勢ゲット！【1日10回で変わる】やさしい腹筋エクサ
ヨガジャーナルオンライン
亀屋万年堂から看板商品「ナボナ」の進化形和菓子「東京ナボロン」登場
PR TIMES Topics
これだけでOK！【ぽっこりお腹が引き締まるイージーエクサ】ピンポイントで効かせる腸腰筋トレ
ヨガジャーナルオンライン
ランニングフォーム診断＆改善メニュー｜骨盤を立たせてヒザへの負担を軽減する
YOLO
イースターをモチーフにしたテイクアウトスイーツを販売
PR TIMES Topics