骨バランスが要！美と健康とメンタルを整える簡単セルフケア

おはようございます。脳腸活カウンセラーの桜華純子です。今回のテーマは、「骨バランス」を整えて、心身の健康を目指す日々のおすすめケアです。ぜひ、毎日少しの時間を使って心も身体もより良い状態を目指してゆきましょう。骨が歪みやすい理由とは？わたしたちの身体は構造上、左右のどちらかに体重を傾けてしまいがち。平均4〜6Kgの重さがある「頭」を細い首で支えているなどの理由からも、そもそも背骨がゆがみやすくなっ…