【背中の張りや重い肩こりがふんわり軽くなる】ガチガチになった肩甲骨周りをほぐす3分ストレッチ

ガチガチにこり固まった肩周りを一気にほぐせる「肩甲骨回し」をご紹介します。デスクワークなど作業に集中した後のリラックスタイムにもとてもおすすめです。背中の張りにもアプローチできるので、ぜひお試しください。