座りっぱなしで股関節が詰まる人は今すぐやって【詰まりがスルッと取れる腸腰筋ほぐし】

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.08 21:00
座る時間が長い人、椅子から立ち上がると股関節に詰まりを感じる人は、座ったままできる腸腰筋ほぐしで股関節の詰まりを取っておきましょう。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・反り腰の原因は【股関節の硬さ】かも？不調を一気に撃退「股関節ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
股関節の違和感は内ももの硬さが原因！股関節の詰まりを楽にする内ももストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
スコーン専門店BAKERS gonna BAKEが「たいやき わかば」とコラボ！あんこでアレンジした新作登場
PR TIMES Topics
骨盤の歪みはどうして起こる？チェックしたい体の歪みと生活習慣
YOLO
「脚が上がりにくくなった・転びやすくなった…」体幹を鍛えて歩きやすくなる【寝たまま腸腰筋エクサ】
ヨガジャーナルオンライン
【わかさ生活】ブルーベリー専門店「WAKASA＆Co.京都四条店」オープン
PR TIMES Topics
股関節のつまり感は揺らすだけでゆるまる！原因にアプローチ→仰向けでつまりがほぐれるワイパーほぐし
ヨガジャーナルオンライン
痛む、こる、だるい…【なんとなく不調】改善の鍵「股関節」を整える全方位くるくるストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
ひなまつり限定メニューを期間限定で販売
PR TIMES Topics
長時間座った後の、〈脚の付け根〉のつまり感を解消！代謝もアップする仰向けパタパタエクサ
ヨガジャーナルオンライン
座り時間が長い人絶対やって→体の深層から伸ばす！疲れや不快感を和らげる腰痛対策ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
CityCampよりナイトケアドリンク「OFF COLA」発売
PR TIMES Topics
【腰がめっちゃ楽になる】あえて脚を組んでみて！股関節がみるみる柔らかくなる脚組みストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
デスクワークが原因の腰痛、どうにかしたい！インナーマッスルに働きかける「１ポーズストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
明治の文豪も愛用!?　歴史ある胃腸薬に込められた製薬会社の思い
antenna
つまり感のある股関節と硬いもも裏が〈むくみ＆冷え〉のもとに？両方をまとめてケアするストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
あなたは腰を丸められる？【反り腰さんの腰痛予防】セルフチェックつき腹筋強化エクササイズ
ヨガジャーナルオンライン
瀬戸内レモンの香りシリーズ「ラサーナ 海藻 」今年も再販売決定
PR TIMES Topics
代謝が落ちる40代以降必見！【代謝アップ＆脂肪燃焼に効果あり】股関節を全方位動かす60秒エクサ
ヨガジャーナルオンライン
【脱！お正月太り】気になる複数のパーツにアプローチ！複数のパーツに効果的な「ツイストプランク」
朝時間.jp
【FUMIKODA】日本の老舗生地メーカーとの新作コラボバッグ発売
PR TIMES Topics