座りっぱなしで股関節が詰まる人は今すぐやって【詰まりがスルッと取れる腸腰筋ほぐし】

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.08 21:00
座る時間が長い人、椅子から立ち上がると股関節に詰まりを感じる人は、座ったままできる腸腰筋ほぐしで股関節の詰まりを取っておきましょう。
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