ガチガチの肩こりがフワッとほぐれて姿勢がシャキッと整う！大胸筋ストレッチ

ヨガジャーナルオンライン
2025.02.19 21:00
肩がバキバキの方は、胸まわりも硬くなり呼吸も浅くなっているはず。その状態を放置してしまうと、頭痛、自律神経の乱れなど様々な不調につながる可能性があります。
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