【靴底の片方ばかりすり減る意外な理由】カギは上半身！片脚だけに負担をかけずに歩く方法

習慣に任せた動作によって起こる余計な力みが動作にどう影響するのかを探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、思考から体を変えていく方法を提案するシリーズ。体の不調と習慣的な無意識の動作の関係について、解剖学的な視点を交えて考察します。45回目のテーマは「靴底の片方ばかりすり減る」です。