背中のハミ肉撃退！トレーナーが選ぶ「背筋トレーニング」6選

MELOS -メロス-
2025.02.06 11:43
気になる背中のハミ肉。上半身が太って見え、後ろ姿にも自信が持てなくなりますよね。


背中の余分なお肉を引き締め、スッキリとしたシルエットを手に入れることができる背筋トレーニングを、フィットネスランニングトレーナーとして活躍する鳥光健仁さんが、厳選してお届けします。




リバーススノーエンジェル


１．うつ伏せの状態で手を上げていきます




２．扇子を描くように大きく横から下に向けて動か…
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